La mejor parte de objetivo de las pausas activas
Un trabajador que se levanta cada hora para realizar estiramientos o caminar unos minutos por la oficina está practicando pausas activas, lo que le permite reactivar la circulación y mejorar su concentración.Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es dócil de implementar en cualquier rutina de pausas activas.¿Te has